Individuelle Konfliktlösung: Wege zu Harmonie und Klarheit
Du möchtest deine Konflikte nachhaltig lösen?
Du möchtest deine Beziehungen stärken?
Du suchst nach mehr Frieden in deinem Leben?
Ich unterstütze dich dabei:
- deine Gefühle, Bedürfnisse, Grenzen und Muster zu erkennen und zu verstehen
- den Ursachen deiner Konflikte auf den Grund gehen
- lösungsorientiert zu handeln und neue Perspektiven zu entdecken
- dein Selbstbewusstsein zu stärken, um sicher, gelassen und souverän aufzutreten
Hinter jedem Konflikt liegt eine Chance für Wachstum.
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1. Lerne dich selbst besser kennen:
Wie soll es in deinem Leben weitergehen?
Wer bist du und was willst du wirklich?
2. Work-Life-Balance
3. Selbstvertrauen steigern & Selbstliebe entwickeln
4. Fortbildungen für Unternehmen
1. Lerne dich selbst besser kennen:
Wie soll es in deinem Leben weitergehen?
Wer bist du und was willst du wirklich?
Du möchtest herausfinden, wer du bist und was du im Leben erreichen möchtest?
Du möchtest raus aus deinem Alltagstrott und dich selbst verwirklichen?
Ich unterstütze dich dabei
- deine eigene Persönlichkeit besser kennenzulernen
- zurück zu deinem inneren Gleichgewicht und deiner inneren Harmonie zu finden
- deine Motivation im Leben zu finden
- deine eigenen Werte, soziale Rollen und Prioritäten kennenzulernen und deine Ressourcen zu entdecken
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2. Work-Life-Balance
Du möchtest ausgeglichen und achtsam sein?
Du möchtest deinen Alltag gelassen meistern?
Du möchtest dein Leben wieder genießen und Orientierung spüren?
Ich unterstütze dich dabei
- Stress drastisch zu reduzieren und deinen Alltag zu entschleunigen
- im Alltag souverän und gelassen mit Stress umgehen zu können
- deine Leistungskraft durch Achtsamkeit zu sichern und deine Lebensfähigkeit durch psychisches Wohlbefinden wiederherzustellen
- Prioritäten zu setzen, den Unterschied zwischen Dringlichkeit und Wichtigkeit zu verstehen und im Alltag umzusetzen
zum Anfrageformular“Es ist nie die Situation selbst, die uns stresst, sondern unser Umgang damit.”
3. Selbstvertrauen steigern & Selbstliebe entwickeln
Du möchtest dich selbst lieben lernen und dich in deiner eigenen Haut wohlfühlen?
Du möchtest dein seelisches Gleichgewicht wiederherstellen?
Du möchtest standhaft und authentisch wirken und dich auch so fühlen?
Ich unterstütze dich dabei
- deine innere Haltung bestmöglich zu verändern
- herauszufinden, wer du bist, worin du gut bist und was dich einzigartig macht
- nur das Beste in dir und deinem Leben zu sehen (Dankbarkeit)
- endlich deine Komfortzone zu verlassen
– wahrzunehmen, was dir guttut und was nicht z. B. wie gut dir dein Umfeld wirklich tut
zum Anfrageformular“Ich freue mich auf deine Anfrage.”
4. Fortbildungen für Unternehmen
Jetzt downloaden:
PDF-Inhalt:
- Die Erstellung deiner maßgeschneiderten Fortbildung
- ausfüllbare Checkliste
- Preisinformation
Für wen?
Mein Angebot richtet sich an Unternehmen, die das Wohlbefinden und die Weiterentwicklung ihrer Mitarbeitenden fördern möchten. Ob Führungskräfte, Teams oder Einzelpersonen – meine Fortbildungen bieten praxisnahe Lösungen für bessere Konfliktbewältigung, effektiven Stressabbau und ein harmonisches Miteinander.
Weshalb?
In einer Arbeitswelt, die von Zeitdruck, hoher Verantwortung und ständigem Wandel geprägt ist, entstehen oft Konflikte und Stress, die die Produktivität und das Arbeitsklima belasten.
Meine Angebote unterstützen dabei:
- das Miteinander zu stärken
- Konflikte konstruktiv zu lösen
- Burnout vorzubeugen
- die persönliche und gemeinsame Weiterentwicklung zu fördern.
Wie?
Ich biete maßgeschneiderte Workshops an, die exakt auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt sind.
Mit psychologisch fundierten, körperorientierten und achtsamkeitsbasierten Ansätzen biete ich:
- Wege zu einem respektvollen und lösungsorientierten Umgang im Team
- Praktische Techniken, um Gelassenheit und Resilienz zu fördern
- Ein gesunder Umgang mit sich selbst als Basis für erfolgreiche Zusammenarbeit
- Strategien, um Leistung und Wohlbefinden in Einklang zu bringen
Die Workshops können sowohl vor Ort im Unternehmen stattfinden als auch im Coachingstudio.
Ihre Vorteile:
- Effektivere Kommunikation und stärkere Zusammenarbeit
- Zufriedenere und leistungsfähigere Mitarbeitende
- Nachhaltige Reduzierung von Konflikten und Stress
- Förderung einer positiven Unternehmenskultur
Ihr Weg zu einem starken Team
Lassen Sie uns gemeinsam den Grundstein für eine harmonische Arbeitswelt legen! In einer unverbindlichen Kontaktaufnahme entwickeln wir ein maßgeschneidertes Konzept, das optimal auf die Bedürfnisse Ihres Unternehmens abgestimmt ist.
“Ein starkes Team beginnt bei einem starken Einzelnen – lassen Sie uns zusammen daran arbeiten.”
zum Anfrageformular“Ich freue mich auf ihre Anfrage.”
Methoden:
Die Methodenwahl ist abhängig von deiner Herzensangelegenheit, deinen individuellen Schwerpunkten, Vorlieben, deinem Wissensstand und natürlich deiner Persönlichkeit.
Ich wähle sie entsprechend deinen Bedürfnissen aus.
In der Beschreibung der jeweiligen Schwerpunkte meiner Arbeit erhältst du einen kleinen Einblick.
Ablauf einer Coaching-Stunde (mit Frage und Antwort):
- Zentral – Format
Wie funktioniert das ZENTRAL-Format?
Du lernst, wo dein eigentliches Problem liegt und erkennst deinen dahinter liegenden Wunsch. - Schritt für Schritt Übungsplan erstellen
Wie kann ich es schaffen mein Ziel zu erreichen?
Du erfährst, welche Übungen für dich funktionieren und dich deinem Ziel näherbringen. - Übungsdurchführung
Wie funktioniert die Umsetzung?
Gemeinsam führen wir die Übungen aus, die sich für dich – in diesem Moment – am besten anfühlen und stärken so deine ganze Persönlichkeit. - (Selbst-)Reflexion
Habe ich jetzt mein Ziel erreicht?
Dir wird klar, warum es dir jetzt besser geht. Du weißt also, was für dich funktioniert und auch zukünftig funktioniert, solange du dranbleibst! - Ausblick, Routineplan (Hausaufgaben)
Wie kann ich auch ohne Betreuung in Zukunft dranbleiben?
Du hast jetzt einen Routineplan, den wir gemeinsam ausgearbeitet haben, mit welchem du auch ohne Begleitung am Ball bleibst.
Beratungsformen
Derzeit biete ich Einzelcoachings in folgenden Formen an:
- Persönliches Coaching in meiner Praxis
Komm doch gerne zu mir in meine Praxis. Bei einem persönlichen Treffen gelingt der Prozess am besten. - Online-Coaching
Falls du nicht aus der Umgebung kommst und du dennoch mit mir arbeiten möchtest, kann ich dir ein gemeinsames Videotelefonat anbieten.
(die Kosten hierfür sind identisch mit den Kosten aus dem persönlichen Coaching).
“Ich freue mich über deine Herzensangelegenheit.”
Dauer:
Das Coaching findet im 60-min-Takt statt.
Ich empfehle dir jedoch immer 2 Stunden Zeit zu nehmen.
Diese Zeit wird erfahrungsgemäß benötigt, um tief in die Arbeit und in die verschiedenen Übungen eintauchen zu können und um sich mit seinem Inneren bestmöglich auseinandersetzen zu können.
Kosten:
Ein 60-minütiges Coaching berechne ich mit einer Summe von 64,80 Euro zzgl. 19 % Umsatzsteuer.
Der Endpreis liegt dementsprechend bei 80 Euro.
Diese Summe beinhaltet die Vor- und Nachbereitungszeit des individuellen Coachings.
Schüler- und Studentenrabatt:
Erhalten auf JEDE Coachingstunde 10 % Rabatt.
Bitte denke daran deinen Schüler-/Studentenausweis mitzubringen.